Trên 8.100 người nhập viện do sốc nhiệt (cao gấp đôi so với tuần trước)

Trong tuần qua trên toàn Nhật Bản đã có trên 8.100 người phải đưa đến bệnh viện do bị sốc nhiệt. Con số này cao gần gấp 2 lần so với một tuần trước đó. Từ ngày 19 đến 25/7 đã có 8.122 người phải đưa đến bệnh viện, tăng 80% so với con số 4.510 người trong tuần trước

Cơ quan Quản lý Hỏa hoạn và Thảm họa cho biết trong thời gian từ ngày 19 đến 25/7 đã có 8.122 người phải đưa đến bệnh viện, tăng 80% so với con số 4.510 người trong tuần trước đó.

Cơ quan này cho biết có 23 trường hợp tử vong, 3.060 người phải nhập viện do có triệu chứng nặng hoặc vừa phải và 4.900 người có triệu chứng nhẹ.

Trong số này trên một nửa là người từ 65 tuổi trở lên, 2.627 người từ 18 đến 64 tuổi, 781 người từ 7 đến 17 tuổi và 74 người dưới 7 tuổi.

Hầu hết bệnh nhân, tức 3.437 người đều xảy ra triệu chứng sốc nhiệt khi đang ở trong nhà, 1.496 người phải đưa đi bệnh viện khi đang ở ngoài đường, trong đó có cả người đang đi bộ, 887 người bị sốc nhiệt khi đang làm việc ví dụ ở nhà máy hoặc đồng ruộng.

Năm 2020: Chính quyền thủ đô Tokyo đã xác nhận 17 trường hợp tử vong do say nắng từ ngày 13 – 20/8. Tính đến nay, tổng số ca thiệt mạng do các bệnh liên quan đến nắng nóng trong tháng 8 là 148 người. Văn phòng Giám định Y khoa Nhật bản cho biết, nhiều nạn nhân ở độ tuổi 70 và 80, phần lớn các trường hợp tử vong xảy ra trong nhà với các nạn nhân không sử dụng điều hòa nhiệt độ.

Các cơ quan có thẩm quyền khuyến cáo người dân hãy sử dụng máy điều hòa trước khi cảm thấy quá nóng. Họ khuyên người dân hãy sử dụng máy điều hòa khi nhiệt độ lên tới 28 độ C hoặc độ ẩm lên tới 70%.

Các phòng tránh sốc nhiệt

Nếu phải đi ra ngoài dưới ánh mặt trời, ánh nắng gắt chiếu vào da khiến thân nhiệt tăng lên. Khi đó, biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhất sẽ bao gồm uống đủ chất lỏng và tránh nhiệt độ quá cao.

1. Luôn che chắn khi ra ngoài trời

Mặc áo chống nắng: Áo khoác chống nắng thường được thiết kế với chất liệu có thể ngăn ngừa cả tia UV và làm giảm hấp thụ nhiệt, rất thích hợp để bảo vệ sức khỏe khỏi ánh nắng gay gắt, nhất là vào những ngày hè. Hiện nay ngày càng có nhiều loại áo chống nắng tốt, mẫu mã không chỉ cho phụ nữ mà còn cho cả trẻ em, người lớn và các đấng mày râu để bảo vệ sức khỏe và cả làn da.

Khăn che: Che đầu và khuôn mặt trong khi đi du lịch.
Che ô/dù: Nếu đi bộ để bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.
Đội mũ khi ra trời nắng: Không chỉ che chắn phần đầu, mà phần gáy cũng cần được bảo vệ khỏi nắng nóng vì đây là phần da vô cùng nhạy cảm.
Che chắn phần gáy (sau cổ): Trung khu điều nhiệt của cơ thể nằm ở vùng gáy. Ánh nắng chiếu thẳng vào gáy có thể làm trung khu tê liệt và mất khả năng điều khiển thân nhiệt. Do đó, che kín gáy bằng cách đội mũ rộng vành, mặc áo có cổ cao, hoặc sử dụng khăn che mặt rộng có thể vòng ra sau che phủ phần gáy khi đi ra ngoài trời nắng nóng là điều rất cần thiết..
Đối với người lao động: Để phòng tránh sốc nhiệt, người lao động cần mặc áo chống nắng, kính bảo hộ khi làm việc ngoài trời.
Thời gian tiếp xúc với nắng nóng: Bố trí thời gian làm việc ngoài trời và nghỉ ngơi hợp lý, tránh tiếp xúc môi trường nhiệt độ cao quá lâu.

2. Duy trì độ ẩm cơ thể

Uống đủ nước, tránh mất nước và muối khi phải làm việc hoặc đi ngoài trời nắng nóng. Cơ thể thường mất nhiều nước và điện giải do nhiệt vào mùa hè. Để sẵn một ít muối, đường và nước bên cạnh và bổ sung chúng bất cứ khi nào cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức. Điều này sẽ giúp duy trì cân bằng nước và điện giải suốt ngày.

Uống nước — Uống đủ nước để bù lại lượng nước bị mất do nắng nóng

3. Tránh uống rượu và cafein

Rượu và cafein đều làm cơ thể bị mất nước khiến cơ thể dễ bị kiệt sức do nhiệt.

4. Ăn nhẹ

Ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa. Tránh đồ ăn vặt, thay vào đó là các bữa nhẹ hoa quả và salad giúp dễ tiêu, cung cấp năng lượng và có tính mát. Cần hạn chế một số gia vị hoặc đồ ăn có tính cay, nóng vì có thế làm cơ thể nóng hơn, khó chịu.

5. Bôi kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến cháy nắng và hình thành sắc tố. Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Cần lưu ý thêm về chọn kem chống nắng có chỉ số SPF và PA phù hợp.

6. Đeo kính râm

Tiếp xúc với ánh nắng chói chang, lại chứa tia UV trong suốt mùa hè có thể làm tổn thương đôi mắt, gây ra nhiều bệnh mắt như: Viêm kết mạc, viêm giác mạc, khô mắt,… Đeo kính râm khi ra ngoài sẽ giúp bảo vệ đôi mắt.